Прочитала в старой книге, что японцы кладут под подушку зубчики чеснока. Поняв зачем, начала делать также и вам советую

Чеснок можно использовать в качестве ингалятора. Способ очень простой, кто-то наверняка вспомнит его картофельный «аналог». Почистите несколько зубчиков чеснока (4-5 будет вполне достаточно), залейте их кипятком в небольшой кастрюле или эмалированной чашке и вдыхайте исходящие от него пары в течение 3-4 минут. Разумеется, этот способ более эффективен, чем просто класть чеснок под подушку. Процедура выполняется ежедневно в течение недели, затем необходим обязательный недельный перерыв. Впоследствии, в случае необходимости, можно повторить эту процедуру. 

Чеснок обладает настолько сильным антибактериальным эффектом, что уничтожает все болезнетворные бактерии вокруг себя в радиусе метра. С чем же связана такая чудесная способность? Исследователи полагают, что всему виной то самое вещество ациллин, которое в состоянии блокировать две группы ферментов, которые позволяют вредным микробам выживать в организме человека. Если спать с чесноком под подушкой на регулярной основе, вы уже через пару недель заметите улучшение своего самочувствия. Утро станет для вашего организма более бодрым.  

Казалось бы, чеснок и вдруг успокаивает? С его-то резким запахом. Но против многовекового опыта использования человеком этого замечательного продукта не попрешь. Вряд ли кто-то будет спорить, что в умеренных количествах приносит нам крайне много пользы.